Introduktion till att sova på flygplan Att försöka somna på ett flygplan kan vara utmanande för många människor. Här kommer några tips och knep för att hjälpa dig att få en bättre sömn ombord. Vi pratar om hur du kan skapa en bekväm miljö med … Läs mer
Introduktion Kan vi skapa mer harmoniska och bättre sovrum med Feng Shui. Svaret är absolut ”ja”! Här ska du få 7 tips, utifrån tankarna inom Feng Shui, som hjälper dig att skapa rätt balans och energi i sovrummet. Vad är Feng Shui? Flödet av chi … Läs mer
Introduktion till problemet med obalanserad dygnsrytm Att ha en obalans i dygnsrytmen kan leda till olika problem. Omvänt, genom att ha en stabil dygnsrytm kan vi förbättra både vår sömnkvalitet och våra energinivåer under dagen. Så dygnsrytmen är viktig och här ska vi diskutera hur … Läs mer
Mörkläggning av sovrummet kan hjälpa till att skapa en god sömnmiljö då ljus påverkar vår sömncykel. Det är faktiskt få saker som är bättre för sömnen än att sova i ett mörkt sovrum. För vissa så är det här med att mörklägga sovrummet viktigare än … Läs mer
Många som bor på en mindre yta behöver kombinera vardagsrum och sovrum på något vis. Tillhör du den gruppen som ska kombinera sovrum och vardagsrum och därmed ska sova i vardagsrummet. Då är det här inlägget för dig! Visa detta inlägg på Instagram Ett inlägg … Läs mer
Att inreda ett litet sovrum kan vara en utmaning, men det finns många smarta sätt att maximera utrymmet på och inreda smart. På så vis kan vi skapa en känsla av en trivsam och funktionell miljö. Här tittar vi på sju inredningstips för små sovrum. … Läs mer
Färgsättning av ett rum kan vara svårt, särskilt om vi vill skapa en harmonisk och balanserad känsla. En enkel metod som ger bra stöd i färgsättningen kallas 60/30/10-regeln. Vi använder en huvudfärg (60%), en sekundärfärg (30%) och en accentfärg (10%) i rummet. Väljer vi huvudfärgen … Läs mer
Ett tyngdtäcke är ett täcke med insydda vikter vilket gör täcket tungt och i det här inlägget ska vi titta på olika sätt att göra täcket tungt. Den effekt man söker med ett tyngdtäcke är ökat välbefinnande i form av ökad avslappning, snabbare och enklare … Läs mer