Anders 
Belysningens betydelse i ett sovrum Belysning i ett sovrum är en av de viktigaste komponenterna när vi möblerar vårt rum. Rätt typ av belysning bidrar till att skapa en avslappnande och behaglig atmosfär som gör rummet trevligare och på så sätt också bidrar till att … Läs mer
Att välja rätt säng och madreass är en viktig beslut som påverkar din sömnkvalitet och hälsa. En av de största frågorna som många står inför är om de ska välja en hård eller mjuk säng. Detta är en fråga som inte har ett enkelt svar, … Läs mer
Letar du efter naturliga sätt att sova bättre? Här presenterar vi fem teer som kan hjälpa dig med det! Från kamomill som lugnar, till valeriana som förbättrar sömnkvaliteten, dessa teer erbjuder en rad hälsofördelar för en god natts sömn. Fem olika sorters te som kan … Läs mer
Känner du dig ofta stressad eller har svårt att sova? Tyngdtäcken kan vara lösningen. De är designade för att ge en känsla av trygghet och kan förbättra din sömn och minska ångest. Nyfiken? Läs vidare för att lära dig mer om för- och nackdelar med … Läs mer
Egyptisk bomull: En introduktion Egyptisk bomull är inte bara en lyxig textil; det är en investering i komfort och hållbarhet. Känd för sin exceptionella kvalitet och mjukhet, har denna typ av bomull blivit en standard för lyx i textilindustrin. Men vad är det som gör … Läs mer
Vissa gillar att sova med fönstret öppet, andra nakna i ett varmt rum. En tredje lägger en rispåse vid fötterna på kvällen och njuter av hur sängen blir varm och skön. Men finns det någon allmän rekommendation för vilken temperatur vi ska ha i sovrummet? … Läs mer
För att få ett bra sovrumsgolv bör du leta efter ett golv med följande egenskaper: Ljudisolering: Välj ett golv som minskar ljudöverföringen från exempelvis undervåningen för att skapa en lugn och fridfull atmosfär i sovrummet. Ljudmiljö Undvik enklare hårda laminatgolv. De ger en otrevlig ljudbild … Läs mer
Visste du att du i de flesta fall kan anpassa eller justera dina skärmar så att du somnar och sover bättre? Med skärmar menar vi TV-apparater, datorskärmar, mobiler och läsplattor. Genom att ändra skärmarnas ljusinställningar och minska ljus i det blå våglängdsområdet så ger du … Läs mer
Skapa en lugn atmosfär Det är viktigt att skapa en atmosfär av lugn i sovrummet för att få ett rum där vi trivs och får bra sömn. För att uppnå detta kan vi använda olika tekniker och designelement. Ett exempel på det är att använda … Läs mer
Varför får jag inte tillräckligt med sömn? Ett vanligt problem hos den moderna människan är bristen på tillräckligt med sömn. Kvalitén på sömnen är inte heller den bästa. Anledningarna till att det är så är flera. Det kan bero på dåliga sömnrutiner eller rörig och … Läs mer